Низкое давление при беременности — следствие изменений гормонального фона. Считается физиологической нормой, если весь 1 триместр давление немного пониженное. Но следует наблюдать, чтобы состояние не ухудшалось, ведь это может стать угрозой для будущего малыша.
Причины и симптомы состояния
Низкое давление и высокий пульс — естественный процесс, который играет важную роль в формировании новых сетей сосудов. Такое состояние для организма даже считается более выгодным. Если же подобное самочувствие у беременной наблюдается постоянно, то это может быть причиной серьезных болезней. Например, такой показатель может резко упасть при язвенных заболеваниях, а также при разных инфекционных недугах и аллергиях. Кроме того, гипотония при беременности иногда появляется из-за надпочечниковой недостаточности и других заболеваний. Поэтому необходимо обязательно сообщить лечащему врачу, если у женщины появились подобные проблемы.
Давление понижается и по причинам:
- увеличения прогестерона в крови;
- многоводия, вынашивания двойни;
- железодефицитной анемии;
- синдрома нижней полой вены;
- эндокринных патологий, сердечно-сосудистых заболеваний;
- стрессовых ситуаций, малоподвижного образа жизни;
- несоблюдения правил питания;
- несоблюдения питьевого режима;
- резких перемен погодных условий.
Гипотония у беременных может проявляться по-разному. 2 триместр сопровождается тошнотой, резкой и постоянной слабостью. Кроме того, в период вынашивания ребенка при низком давлении встречается сонливость, быстрая утомляемость, головокружение, звон и шум в ушах. 3 триместр будет сопровождаться резким потемнением в глазах, ощущением нехватки свежего воздуха и даже частыми обмороками.
Давление может снижаться именно по причине беременности или проявляться как продолжение гипотонии, которая была у женщины еще до ожидания ребенка. В таком случае наблюдается риск появления внутриутробной гипоксии плода со всеми ее последствиями.
Каким должно быть давление?
Оптимальные показатели — от 90 на 60 до 140 на 90. При беременности нижнее давление не должно быть меньше 50. Пульс у женщин обычно 60-90 ударов в минуту, а в период ожидания ребенка это количество может повышаться до 110-115 раз. Пульс при беременности должен не превышать показатель 120 ударов в 60 секунд.
Большинство женщин считают, что опасаться низкого давления не нужно. На самом деле это не так, поскольку такое состояние ухудшает циркуляцию к плаценте, а в результате замедляется доставка к плоду всех нужных питательных веществ. В таком случае ребенок будет испытывать плацентарный дефицит, а это может сказаться на развитии. Если же у будущих матерей низкое давление и высокий пульс, то необходимо срочно нормализовать такое состояние.
Как бороться с проблемой?
Как повысить давление при беременности? В первую очередь необходимо обратиться за помощью к специалисту, чтобы врач назначил препараты. Применять лекарственные средства нельзя, лучше прибегать к народным способам.
Поднимать низкое давление во время беременности разрешается с помощью крепкого черного чая. В этот напиток даже можно добавлять немного сахара. Такой чай считается отличным методом придать себе бодрости в период вынашивания малыша. Улучшить самочувствие можно и с помощью шоколада, только он должен быть качественным и натуральным (жирность максимум 70%). Можно съесть 2-3 кусочка сладости и лечь в постель, чтобы немного отдохнуть. Низкое давление у беременных можно повышать с помощью полноценного отдыха. Надо лечь в темном, хорошо проветренном помещении. Ноги необходимо положить на подушку или любое другое возвышение.
Нормализовать состояние можно, если каждый день по 15-20 минут гулять на свежем воздухе. Ни в коем случае нельзя отправляться на улицу при сильных головокружениях или предобморочных состояниях. Кроме того, полезным будет принятие контрастного душа или ванночек для ног.
Пониженное давление при беременности можно исправить, если привести в норму свое питание. Сахаросодержащие продукты отлично помогают стабилизировать АД и улучшить общее состояние женщины. Главное — не переусердствовать со сладостями, поскольку это может привести к набору лишних килограммов. Продукты, повышающие давление при беременности:
- нежирное мясо и рыба;
- творог;
- кефир;
- фрукты;
- отруби;
- злаковые культуры;
- витаминные комплексы.
Хорошим свойством повышать давление обладает кофе. По этой причине во время вынашивания ребенка можно его пить, но не стоит увлекаться. Допустимая норма — 1 чашка кофе. При этом напиток должен быть не растворимым, а заварным.
Гипотония при беременности очень часто исчезает, если женщина старается вести привычный для себя образ жизни. Нужно больше двигаться, можно записаться на аквааэробику или специальную гимнастику. Хорошими отзывами обладает точечный массаж, проведение которого способствует тому, что повышение АД исчезает. Провести такие целебные манипуляции можно и самостоятельно. Для этого потребуется нажимать на точку между верхней губой и носом, а затем на место между нижней губой и подбородком. Дополнительно можно провести массирование кончиков пальцев.
Надо отметить, что при низком давлении категорически нельзя принимать слишком горячую ванну, в противном случае это приведет к резким скачкам АД. Кроме того, необходимо следить за водным балансом. Нельзя допускать обезвоживания организма, лучше пить как можно больше жидкости.
Врачи рекомендуют на ранних сроках беременности каждое утро начинать с перекусов. Перед тем как вставать с кровати, надо съедать несколько сухариков, галетное печенье или сухофрукты. Хранить такие продукты можно даже в тумбочке возле постели.
Что делать, если давление постоянно падает до очень низких отметок? В таком случае придется проконсультироваться с врачом по поводу помещения в стационар. К этим мерам прибегают только в редких случаях, поскольку обычно при соблюдении всех правил АД нормализуется естественным путем. Чтобы давление беременной было стабильным, ей следует хорошо высыпаться и планировать дневной распорядок. Спать женщина должна минимум 9 часов, при этом можно отдыхать и в середине суток.
Если знать, как поднять давление при беременности, а еще избегать продуктов, которые могут понижать АД, то нет повода беспокоиться о своем самочувствии. Благодаря этому можно быть уверенными в здоровье будущего ребенка.
