Как вылечить гипертонию навсегда? Ответа на этот вопрос не дает ни древняя, ни современная медицина, несмотря на вековой опыт борьбы с недугом. Лечение гипертонии — хронически повышенного артериального давления — может быть бессрочным. Гипертензия встречается, как правило, у каждого второго жителя планеты после 40, однако замечено, что в современном мире эта болезнь «молодеет». Она имеет несколько стадий и склонна к прогрессу. Это опасное заболевание, при котором страдают в первую очередь кровеносные сосуды, сердце, головной мозг и сетчатка глаз. Лечение гипертонической болезни — процесс длительный и часто пожизненный. Однако при соблюдении определенных правил можно значительно облегчить процесс протекания болезни.
Что такое гипертония, симптомы и лечение недуга были известны уже в древности. На протяжении столетий медики бились над решением вопроса о том, как бороться с гипертонией. Современный ритм жизни только способствует возникновению этого сначала вовсе не заметного заболевания. Можно ли вылечить гипертонию навсегда? Однозначного ответа до сих пор не существует. Часто этот коварный недуг протекает бессимптомно. Поставить диагноз можно только на основании длительного наблюдения за состоянием артериального давления.
Лечение гипертонии
Принципы при терапии заболевания:
- специальное лечение каждому пациенту подбирается по индивидуальным показателям врачом;
- в ходе лечения требуется постоянный контроль как со стороны специалиста, так и самого пациента;
- необходимо в определенное время измерять артериальное давление и вести дневник.
Существует 2 способа лечения гипертонии: медикаментозный и немедикаментозный. К первому способу относят постоянный прием назначенных врачом лекарств. Современная медицина обладает широким спектром лекарственных препаратов, снижающих давление. Как правило, принимать их нужно по схеме, которую установит врач. Однако препараты последнего поколения позволяют ограничить прием 1 таблеткой в день. Когда врач назначил лекарства, не стоит прекращать их прием, даже если давление пришло в норму. За этим может последовать его резкий скачок — феномен отдачи.
Второй способ лечения подразумевает прежде всего изменение образа жизни. Важной составляющей в процессе лечения заболевания является диета. Победить гипертонию можно, только полностью отвернувшись от такой пагубной во всех смыслах привычки, как курение. Даже одна выкуренная сигарета вызывает сужение сосудов, что может вызвать резкий скачок давления. От употребления алкоголя тоже лучше отказаться. Одно из самых важных правил — ограничить употребление соли или полностью отказаться от нее. Соль имеет свойство задерживать в организме жидкость, что неизбежно приводит к увеличению артериального давления. Уже доказано, что каждый сброшенный килограмм уменьшает давление на 1 мм. Поэтому вес нужно держать под строгим контролем. Из рациона следует исключить жареные, копченые, консервированные продукты, кофе, крепкий чай, кондитерские изделия.
Что можно есть при гипертонии?
Продукты, разрешенные к употреблению:
- различные крупы, сваренные на воде, с минимальным количеством масла;
- из мяса предпочтительнее курица без кожи и нежирная говядина;
- рыба: навага, минтай, треска;
- любые овощи;
- фрукты с низким гликемическим индексом (исключить виноград, бананы, бахчевые), отдать предпочтение богатым калием (яблоки, курага) и витамином С (апельсины, лимоны, киви, грейпфруты);
- овощные супы;
- молочные продукты жирностью не более 2%;
- блюда с чесноком.
Обязательно следить за объемом принимаемой пищи. Порция еды на 1 прием должна быть не больше 200 г, питаться нужно 5 раз в день. Ни в коем случае нельзя голодать.
Помимо назначенных врачом лекарств, определенный эффект в лечении при гипертонии могут оказать народные средства. Специальные чаи продаются в аптеках, но их можно приготовить и самому. Лечение и профилактика гипертонии — процесс длительный, и травяные сборы — незаменимое подспорье. Положительный эффект оказывает такой сбор:
- боярышник: плоды 30 г, цветки — 20 г;
- трава пустырника — 40 г;
- цветы аптечной ромашки — 20 г;
- корни валерианы — 20 г;
- душица обыкновенная — 20 г;
- цветки календулы — 20 г;
- трава хвоща полевого — 20 г;
- цветки липы — 20 г.
На 0,5 л кипятка необходимо взять 1 ч. л. смеси. Настаивать под крышкой 30 минут, процедить. Пить 3 раза в день по 150 г: 2 раза за 15 минут до еды, третий — перед сном. Такой сбор эффективен на 1 стадии. Лечение артериальной гипертензии у пожилых можно дополнить сбором посильнее.
- трава пустырника — 60 г;
- корень валерианы — 50 г.;
- цветки боярышника — 50 г.;
- корень пиона — 50 г;
- почки березы — 40 г;
- трава зверобоя — 30 г;
- трава хвоща полевого — 30 г.
На 1 л берут 1 ч. л. полученной смеси, настаивают и пьют как в первом рецепте. Срок лечения неограничен. Хорошо снижают давление обычный зеленый чай (особенно с лимоном) и каркадэ. В небольших количествах полезен мед.
Движение — жизнь
В понятие здоровый образ жизни при гипертонии входит также и лечебная физкультура. Лучше заниматься в специализированной группе под контролем тренера. Противопоказаниями могут служить значительные скачки артериального давления, общее чувство слабости и одышка. Необходимо вести дневник артериального давления до и после тренировки. Лечение гипертонии у пожилых людей в группах здоровья может не только значительно улучшить общее состояние организма, но и продлить жизнь. Врач может при гипертонии для лечения порекомендовать занятия йогой и различные дыхательные практики, гимнастику цигун и общеукрепляющие упражнения для лучшего функционирования всего организма. Часто возникает вопрос, какой врач лечит гипертонию, что делать и куда обратиться. Первичный диагноз при болезни может поставить терапевт или педиатр. О том, как лечить заболевание, необходимо проконсультироваться и у кардиолога. При постоянном лечении артериальной гипертонии достаточно профилактического осмотра участкового терапевта.
Первая помощь при гипертонии может быть оказана до приезда скорой помощи. Больного следует уложить, можно немного приподнять ноги. Ярко выраженный эффект снижения высокого артериального давления оказывает препарат Капотен, Каптоприл. Таблетку 25-50 мг следует держать под языком. Не следует пренебрегать скорой помощью, поскольку резкое повышение АД может привести к гипертоническому кризу, инфаркту или инсульту.
Гипертонию часто называют «болезнью века». Именно поэтому огромное значение имеет профилактика артериальной гипертензии. Истина, что болезнь проще предупредить, чем лечить, здесь особенно верна. Соблюдение простых правил может значительно облегчить жизнь. При артериальной гипертензии для лечения необходимы: здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, постоянный контроль веса, правильное питание, посильная физкультура. Соблюдение этих несложных правил может не только предотвратить появление симптомов болезни, но и выявить способы, как избавиться от гипертонии навсегда.
