Как снизить высокое нижнее давление?

Высокое нижнее давление — одна из самых распространенных проблем сердечно-сосудистой системы. Известно, что данный синдром не имеет каких-либо возрастных либо социальных рамок. По мнению врачей-кардиологов, высокое диастолическое давление прослеживается у лиц юношеского возраста в 30-45 % случаев. К счастью, существует множество способов улучшить состояние больного. Однако для того, чтобы терапия была максимально эффективной, необходимо тщательно изучить природу этого явления и рассмотреть основные способы того, как снизить нижнее давление.

Повышенное давление

Основные причины и симптомы повышенного нижнего показателя

Прежде чем переходить к терапии повышенного диастолического давления, необходимо разобраться с природой данного синдрома, выяснить основные причины и симптомы недуга.

Предпосылки, ввиду которых возникает диастолическое давление повышенное, весьма многочисленны. Известно, что в норме данный показатель не должен превышать показатель 89 мм рт. ст.

В основном, если проявляется повышенное нижнее давление, причины могут быть следующие:

  • длительное нервное перенапряжение;
  • прием кардиостимулирующих препаратов;
  • злоупотребление алкоголем и табачными изделиями;
  • задержка жидкости в организме.

Под воздействием этих причин могут развиться следующие симптомы, указывающие на высокое нижнее артериальное давление:

  • усиление сердечного ритма;
  • мигрени;
  • тошнота;
  • интенсивные рвотные позывы.

Как правило, в случае развития данных симптомов верхнее давление у пациента может оставаться неизменными.

Важно помнить, что если изменяется систолическое давление, а точнее его нижний показатель, обращение в медицинское учреждение должно быть незамедлительным. В противном случае могут развиться опасные осложнения сердечно-сосудистой системы, в числе которых и гипертония, и тромбоз вен.

Первая помощь при повышении нижнего показателя

Когда показатели высокие нижнего давление, что делать волнует каждого человека, который столкнулся с этой проблемой, а также их близких. В случае если у пациента развилось высокое диастолическое давление, необходимо оказать ему грамотную домедицинскую помощь. Первое, что необходимо сделать — вызвать скорою помощь. Однако пока едет неотложка, нельзя терять ни минуты, так как потерянное время может негативно отразиться не только на самочувствии, но и на жизнедеятельности больного.

Для того чтобы стабилизировать состояние пациента до приезда скорой помощи, необходимо выполнять следующие простые рекомендации того, как понизить диастолическрое давление:

  1. Если нижнее систолическое давление повысилось вследствие стресса, необходимо оградить человека от источника тревоги и, в случае необходимости, дать успокоительный препарат.
  2. Обездвижьте пациента. Для этого необходимо уложить его на кровать либо на любую другую ровную поверхность лицом вниз. Это поможет обеспечить низкое воздействие внешних раздражителей и гарантировать пострадавшему состояние покоя.
  3. На шейный отдел положите пакет со льдом либо любые другие охлажденные продукты. Для того чтобы обеспечить снижение показателей, держать холод на воротниковой зоне необходимо около 30 мин.

Основные методы терапии повышенного нижнего показателя

После первой медицинской помощи и комплексной диагностики можно переходить к непосредственному лечению данного заболевания. Как правило, медикаментозная терапия применяется в рамках первой медицинской помощи. В этих целях применяются препараты группы Тиазидов и Сульфонамидов. Важно помнить, что назначать лекарственную терапию может только лечащий врач и проводиться она должна только под его чутким контролем.

После того как высокое диастолическое давление перешло в состояние нормы, необходимо обратиться к поддерживающей терапии. В основном принцип реабилитации строится на стабилизации рациона и распорядка дня больного. Кроме этого, данные мероприятия могут использоваться и в рамках профилактики.

Если у пациента было повышено нижнее артериальное давление, восстановительная терапия должна основываться на следующих пунктах:

  1. Изменение пищевого рациона. Для того чтобы у пациента было нормальное давление, а повышение диастолического показателя больше не беспокоило, необходимо обеспечить больному полноценное сбалансированное питание. Рацион человека должен основываться на сваренном или паровом нежирном мясе и рыбе, овощах, фруктах, злаках и цельнозерновом хлебе. Копчености, жирную пищу, кофеин рекомендуется либо ограничить, либо исключить полностью.
  2. Режим дня. Чтобы избежать повторного повышения нижнего показателя, необходимо обеспечить сердечно-сосудистой системе полноценный отдых и восстановление. Для этого человек должен спать не менее 8 часов в сутки. При этом время отбоя и пробуждения должно быть фиксированным и постоянным.
  3. Регулярные физические нагрузки. Для того чтобы обеспечить нормальное низкое артериальное давление, человек должен получать систематические физические нагрузки. В этих целях можно заниматься спортивной ходьбой, фитнесом и йогой. Однако важно помнить, что физические нагрузки необходимо тщательно рассчитывать. В противном случае они могут сильно повысить артериальное давление и спровоцировать травмы опорно-двигательного аппарата.
  4. Отказ от вредных привычек. По мнению многих врачей-кардиологов основной причиной того, почему повышается нижнее давление, является злоупотребление алкоголем и табачными изделиями. Известно, что вредные привычки способствуют сгущению крови и закупорке сосудов, что и приводит к нарушению работы сердечно-сосудистой системы. Однако бокал красного вина при нормальном самочувствии таким пациентам все же разрешен.

Повышенное диастолическое давление — состояние сердечно-сосудистой системы, которое может таить в себе куда большую опасность, чем может показаться на первый взгляд. Изменение данного показателя более чем на 15-20 пунктов может свидетельствовать о развитии серьезных патологических состояний в организме. Таким образом, если повышено нижнее давление, обращение в медицинское учреждение должно быть незамедлительным. В амбулаторных условиях врач-кардиолог проведет комплексную диагностику вашей сердечно-сосудистой системы и определит причины и лечение повышенного давления именно в вашем случае. Берегите себя и будьте здоровы!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сосуды - магистрали жизни и здоровья человека
Добавить комментарий